Zdrava in uravnotežena prehrana, zmanjšan energijski vnos ter telesna dejavnostj so načini, ki pripomorejo k izgubi telesne teže. Prehranska dopolnila, namenjena hujšanju, vsebujejo rastline in njihove izvlečke, vlaknine, minerale, ki so v različnih količinah in v različnih kombinacijah.
