Glukozamin – rešitev za bolečine?

Glukozamin najdemo naravno v človeškem telesu, zlasti v sklepnem hrustancu, kjer igra ključno vlogo pri obnovi hrustančnega tkiva in zmanjšuje vnetje.

Klasične terapevtske možnosti pogosto vključujejo zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila. Vendar pa se vedno več ljudi zanima za glukozamin.

Tako kot se stara naše telo, se stara tudi hrustanec. To se odraža predvsem v zmanjšani prisotnosti vode v hrustancu. Posledica so pogostejše poškodbe in udarci, hrustanec se tako zaradi prekomernih obremenitev stanjša, zmehča in postane celo hrapav. Hkrati s staranjem lahko razpoka, prične pa se tudi degenerativno spreminjati.

Izjemno pomemben del sklepov so tudi sklepne vezi oziroma ligamenti. Namen sklepnih vezi je, da stabilizirajo sklep. Mnogi jim tako rečejo statični stabilizatorji. Vezi namreč poskrbijo za stabilizacijo sklepa tako z zunanje kot z notranje strani. Skupaj z mišicami so sklepne vezi izjemno dovzetne za poškodbe. Predvsem rado prihaja do vnetji, zvinov ter izpahov, še posebej, če so naše sklepne vezi prekomerno obremenjene in v nenaravni legi.

Kako učinkovito je uživanje glukozamina, dokazuje vedno več opravljenih kliničnih študij. Kot najboljša ter biološko najaktivnejša oblika glukozamina velja glukozamin sulfat. Z raziskavami je bilo tudi ugotovljeno, da je učinkovit odmerek okoli 1200 mg.

Da bi si lahko kar najbolje pomagali pri tej neprijetni težavi se prehranskim dopolnilom sočasno z glukozaminom dodaja še hondroitin. Tudi to je telesu lastna snov, ki predstavlja pomemben element hrustanca, kože, krvnih žil, vezi in drugih telesnih tkiv.

Kaj nam lahko sporočajo bolečine v sklepih?

Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade tkivo sklepov, kar povzroča vnetje, bolečino in oteklino. Sčasoma lahko ta vnetna bolezen povzroči poškodbo sklepov. Vzroki za revmatoidni artritis niso povsem jasni, vendar so raziskave pokazale, da kombinacija genetskih, okoljskih in hormonskih dejavnikov lahko sproži bolezen.

Osteoartritis

Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa in je glavni vzrok bolečin v sklepih pri starejših. Ta degenerativna sklepna bolezen vpliva na hrustanec, ki obdaja končne dele kosti v sklepu. S časom se hrustanec obrabi, kar povzroči, da se kosti drgnejo druga ob drugo, kar povzroča bolečino, oteklino in izgubo gibljivosti sklepa. Znanstvene študije so pokazale, da je osteoartritis povezan z starostjo, prekomerno telesno težo, prejšnjimi poškodbami in genetskimi dejavniki.

Poškodbe in pretiran napor

Akutne poškodbe, kot so zvini, nategi in zlomi, lahko povzročijo začasne bolečine v sklepih. Pretiran napor ali ponavljajoče se gibanje, še posebej pri športnikih in fizičnih delavcih, lahko povzroči tudi bolečine v sklepih. V takšnih primerih je ključnega pomena pravilno zdravljenje in počitek, da se prepreči trajna škoda.

V prehranskih dopolnilih najdemo tri najpogostejše oblike glukozamina: glukozaminijev hidroklorid, glukozaminijev sulfat in N-acetil glukozamin. Te oblike so bile v preteklosti pridobljene iz hitina morskih rakcev (nevretenčarjev), v zadnjem času pa tudi iz celičnih sten glive Aspergillus niger.

Izdelki z glukozaminom so na voljo v Lekarni Plavž.

Kljub temu je vedno priporočljivo posvetovanje z zdravnikom ter pravilna diagnoza stanja pred začetkom katerega koli režima zdravljenja.

Reference

Glukozamin in hondroitin: Naravna rešitev za bolečine v sklepih | Bodi eko, dostopano 9.1.2024

Ali glukozamin res pomaga, ko bolijo sklepi? | Bodi eko, dostopano 9.1.2024

glukozamin.pdf (nijz.si), dostopano 9.1.2024

Izdelki | Lekarna Plavž (lekarna-plavz.com), dostopano 9.1.2024

Lekarna Plavž- Prijazna spletna lekarna (lekarna-plavz.com), dostopano 9.1.2024