Boleče dojke, bolečine v križu, depresivnost in nemir. So vam simptomi poznani? Predmenstrualni sindrom (PMS) namreč vsak mesec vpliva na življenje kar 75 odstotkov žensk. Težave se pri vsaki posameznici odražajo drugače – vse od blagih do izjemno intenzivnih znakov. Vendar jih lahko z ustreznim zdravljenjem in spremembo življenjskega sloga ublažimo tudi v hujših primerih.
V članku odgovarjamo na pogosta vprašanja, zakaj pride do predmenstrualnih težav, kateri so najpogostejši simptomi, kako si lahko pomagamo sami in v katerih primerih je nujen obisk zdravnika. Pišemo tudi o naravnem zdravilu Cyclodynon, ki vsebuje izvleček iz plodov navadne konopljike, za katero študije potrjujejo, da ima zdravilne učinke.
Zakaj pride do pojava PMS?
Natančen vzrok za nastanek PMS iz strani strokovnjakov še ni pojasnjen. Vemo pa, da je PMS povezan s hormonskimi spremembami med menstruacijskim ciklusom. Ko se telo pripravlja na menstrualni cikel, pride do neravnovesja v delovanju spolnih hormonov (estrogena in progesterona), živčnih prenašalcev (seratonin) ter sistema prostaglandinov (tkivni hormoni). Od našega načina življenja, dednega zapisa, starosti, stresa in čustvenih težav, pa je odvisno, kako intenzivno bomo simptome PMS čutili.
Število in resnost znakov ter simptomov se med posameznicami razlikujejo. Znano je tudi, da niso v vsakem menstrualnem ciklu enaki. Simptome sicer delimo na čustvene in vedenjske ter fiziološke.
Čustveni in vedenjski simptomi:
- napetost ali anksioznost
- jokavost
- želja po hrani in prenajedanje
- socialni umik
- težave s koncentracijo
- nizko samospoštovanje
- občutek krivde itd.
Fiziološki simptomi:
- krči v trebuhu
- občutljivost dojk (mastalgija)
- zaprtje ali driska
- utrujenost
- bolečine v križu, mišicah in sklepih itd.
Od naštetih simptomov je med najpogostejšimi mastalgija, saj jo na zahodu vsaj enkrat v življenju izkusi od 60 do 70 odstotkov posameznic. Ciklična mastalgija (CM) oziroma menstruacijska bolečina dojk je neprijetna motnja, ki ovira vsakdanje funkcioniranje in znižuje kvaliteto življenja. Osrednji element v patofiziologiji motnje je prolaktin (hormon adenohipofize, ki po porodu skrbi in vzdržuje izločanje mleka v mlečnih žlezah), saj imajo ženske s CM povišane serumske vrednosti ¹.
Kdaj je nujen obisk zdravnika in kako si lahko pomagamo sami?
Kako vemo, da res trpimo za simptomi PMS? Nemalokrat se namreč zgodi, da navedeni znaki in simptomi lahko odražajo drugo bolezensko stanje. Najpogosteje so to anksioznost, sindrom kronične utrujenosti, endometrioza (pogosto spregledana), migrena, bolezni ščitnice in revmatološke bolezni. Med naštetimi in PMS simptomi ločimo po tem, da se pri PMS, pojavljajo le v določenem delu menstrualnega ciklusa.
Kdaj je nujen obisk zdravnika? Ko svojih simptomov ne uspemo uspešno ublažiti. Osebni zdravnik bo na podlagi zastavljenih vprašanj postavil pravo diagnozo in uspešno zdravil PMS. Če so simptomi izrazito čustvene (predmenstrualna disforična motnja-PMDM) oziroma vedenjske narave, nas bo napotil k psihiatru ali ginekologu.
Kako pa si lahko pomagamo sami? Naravna rešitev za težave pri PMS je Cyclodynon. Cyclodynon je zdravilo rastlinskega izvora (vsebuje izvleček iz plodov navadne konopljike), ki izboljšuje tako telesne kot psihične simptome PMS ter obenem poskrbi za hormonsko ravnovesje. Prednost zdravila Cyclodynon je v tem, da z uporabo lahko pričnemo kadarkoli v menstruacijskem ciklu, tudi med samo menstruacijo, in ne samo ob pojavu simptomov PMS. Pomembno je še poudariti ̶ želeni najboljši učinek dosežemo le, če zdravilo Cyclodynon neprekinjeno jemljemo vsaj 3 mesece.
Ali zdravilo Cyclodynon deluje?
Več študij je potrdilo blagodejni učinek navadne konopljike (Vitex agnus castus L.) zaradi njenih učinkovin (diterpenoidi, eterično olje, flavonoidi, iridoidni glikozidi), tako na PMS, PMDM kot tudi na CM. Glede PMS so v opravljenih raziskavah ugotovili boljšo učinkovitost navadne konopljike v primerjavi s placebom, piridoksinom (vitamin B6) in magnezijevim oksidom. Prospektivna študija na 41 ženskah s PMDM pa je potrdila učinkovitost tako zaviralca ponovnega privzema serotonina fluoksetina kot navadne konopljike. Podobna učinkovitost navadne konopljike pri 40 ženskah s CM se je pokazala tudi v primerjavi z bromokriptinom, vendar z boljšo toleranco navadne konopljike ².
Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Avtor: Suzana Križ
