Rožnati oktober 2025

europa donna

Združenje Europa Donna Slovenija je v okviru rožnatega oktobra pripravila novo kampanjo namenjeno osveščanju o raku dojk. Letos so jo prvič povezali še s septembrom – mesec osveščanja o rakih rodil.

Skupno sporočilo “Ne pozabi nase!” nas opominja, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsakodnevna opravila. Vijolično-rožnati post-it listki nas opomnijo na “pregled pri ginekologu” in “samopregled dojk”.

Poleg tega kampanja poziva k odzivanju na vabila preventivnih presejalnih programov, ter poudarja pomen obiska pri zdravniku, če zaznamo spremembe, ki vztrajajo dalj časa – ter nas opominja, da v poplavi vsakodnevnih nalog ne smemo pozabiti na najpomembnejše: skrb zase.

 

Samopregled

Za zgodnje odkrivanje raka dojk je pomembno redno mesečno samopregledovanje.

Redno mesečno samopregledovanje pripomore k zgodnjemu odkrivanju raka dojk. Vsaka ženska bi morala že v mladosti začeti s samopregledovanjem in tako spoznati svoje dojke. Do menopavze naj bo to reden pregled vsaki deseti dan po začetku menstruacije, kasneje pa na izbrani dan v mesecu.

Pri samopregledovanju dojk je treba skrbno pregledati in pretipati obe dojki in biti pozoren na zatrdline, spremembe v velikosti in obliki dojk ter barvi kože, uvlečenost bradavice ali izcedek iz nje ali zatrdline. Pri spremembah se morate posvetovati z izbranim zdravnikom.

Kako pravilno pregledate dojke?

Preglej

Postavi se pred ogledalo, roki sta sproščeni ob telesu. Bodi pozorna na prej opisane spremembe dojk in bradavic. Roki položi na boke in se rahlo izprsi. Znova si pozorno oglej dojki in bradavici. Dvigni roki nad glavo in skleni dlani. Še v tem položaju se prepričaj, da ni vidnih sprememb.

Pretipaj dojki

Dvigni desno roko. Z levo roko natančno pretipaj vso desno dojko v smeri urinega kazalca in z vseh robov proti bradavici. Dvigni levo roko in postopek ponovi na levi dojki.

Pretipaj dojki

Nagni se naprej in z desno roko podpri desno dojko. S krožnimi gibi leve roke natančno pretipaj dojko. Postopek ponovi s podprto levo dojko.

Pretipaj bradavici

S palcem in sredincem nežno stisni vsako bradavico in preveri, da ni izcedka.

Pretipaj pazduhi

Nagni se naprej, spusti levo roko in pretipaj levo pazduho z desno roko. Najprej s stisnjenimi prsti in nato še z razprtimi. Preglej še desno pazduho.

Pretipaj leže

Samopregled lahko končaš še leže. Desno ramo podloži z vzglavnikom in dvigni desno roko nad glavo. Z iztegnjenimi in stisnjenimi prsti leve roke s krožnimi gibi pretipaj desno dojko. Vzglavnik premakni pod levo ramo in pregled ponovi na levi dojki.

Vir: Europa Donna | Povezani v osveščanju o raku dojk in rakih rodil, dostopano 3. 10. 2025

    Košarica
    Do brezplačne poštnine vam manjka še 50,00 EUR.
    Brezplačna poštnina nad 50 € (ne velja za nakup zdravil).
    Vaša košarica je praznaVrni se nazaj