Ko se odpravljamo na dopust, je poleg oblačil in dokumentov pomembno, da poskrbimo tudi za potovalno lekarno. Pravilno sestavljena lekarna nam lahko prihrani veliko skrbi, če pride do bolezni, poškodb ali prebavnih težav.
V nadaljevanju boste izvedeli, kaj vzeti s sabo na dopust, da boste pripravljeni na najpogostejše zdravstvene nevšečnosti.
Osnovna zdravila in pripomočki v potovalni lekarni
Na dopustu nas lahko doletijo bolečine, vročina, alergije ali prebavne težave. Zato naj bo v potovalni lekarni vedno:
zdravila proti bolečinam in vročini (paracetamol, ibuprofen)
zdravila proti alergijam (antihistaminiki, npr. cetirizin ali loratadin)
zdravila proti driski in zaprtju
probiotiki
aktivno oglje
sredstva proti potovalni slabosti (npr. dimenhidrinat)
Pred uporabo zdravil natančno preberite navodilo. O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Prva pomoč
Za oskrbo manjših poškodb in ran imejte vedno pri roki:
obliže različnih velikosti
sterilne gaze in povoje
razkužilo ali antiseptične robčke
pinceto (za trne ali klope)
To vam omogoča hitro oskrbo ureznin, žuljev in prask.
Zdravila na recept in dokumenti
Če jemljete zdravila na recept:
vzemite jih v zadostni količini
zdravila razdelite v dve torbi
s seboj imejte kopije receptov
Ne pozabite tudi:
kartice zdravstvenega zavarovanja
evropske kartice ali turističnega zavarovanja
Zaščita pred soncem
Na dopustu je koža izpostavljena intenzivnemu UV-sevanju. V potovalni lekarni naj bodo:
krema z visokim SPF
balzam za ustnice z UV zaščito
pokrivala in sončna očala
oblačila z UV-zaščito
Če pride do opeklin, pomagata:
aloe vera gel
pomirjujoče kreme po sončenju
Prebavne težave na potovanju
Sprememba prehrane in vode pogosto povzroči drisko. Zato so priporočljivi:
probiotiki
rehidracijski praški
zdravila proti driski
Če se driska ne izboljša ali se pojavi vročina ali kri v blatu, poiščite zdravniško pomoč.
Če potujete z otroki
Otroška potovalna lekarna naj vsebuje:
otroške antipiretike in analgetike
otroške probiotike
obliže in antiseptike za občutljivo kožo
zaščitno sončno kremo za otroke
sredstva proti potovalni slabosti (po posvetu z zdravnikom)
Otroška koža in imunski sistem potrebujeta posebno zaščito.
FAQ – Potovalna lekarna: Kaj vzeti s sabo na dopust?
Kaj je potovalna lekarna?
Potovalna lekarna je nabor osnovnih zdravil, pripomočkov in zaščitnih sredstev, ki jih vzamemo s seboj na potovanje za lajšanje pogostih zdravstvenih težav.
Katera zdravila so nujna na dopustu?
Zdravila proti bolečinam, vročini, alergijam, driski, slabosti ter osnovni antiseptiki in obliži.
Ali potrebujem probiotike na potovanju?
Da. Probiotiki pomagajo ohranjati zdravo črevesno floro in zmanjšujejo tveganje za potovalno drisko.
Kaj morajo imeti v potovalni lekarni otroci?
Otroška zdravila proti vročini, probiotike, zaščito pred soncem, obliže in razkužila za občutljivo kožo.
Ali lahko dobim nasvet v Lekarni Plavž?
Da. Farmacevti Lekarne Plavž vam pomagajo sestaviti potovalno lekarno glede na destinacijo in zdravstvene potrebe.
Zaključek
S pravilno sestavljeno potovalno lekarno lahko preprečimo veliko težav in uživamo v dopustu brez nepotrebnih skrbi.
Če niste prepričani, kaj potrebujete glede na vaš cilj potovanja ali zdravstveno stanje, vam v Lekarni Plavž svetujemo in pomagamo izbrati ustrezne izdelke.
