Kašelj lahko obvladamo tudi z domačo lekarno
1. Timijanov čaj
Listi te rastline vsebujejo kup spojin za lajšanje kašlja in z njim povezanih težav. Timijanov čaj si pripravite tako, da dve čajni žlički posušenih listov timijana stresete v skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut. Čaju lahko dodate še med in limono in tako poskrbite, da bo čaj še bolj blagodejno vplival na vaše žrelo.
2. Čaj iz medu in črnega popra
Če vas muči moker kašelj, lahko poskusite pripravek iz črnega popra in medu. Poper naj bi stimuliral cirkulacijo, med pa je že tako ali tako znan kot učinkovita pomoč pri kašlju. Eno čajno žličko sveže mletega črnega popra v lončku zmešajte z dvema jušnima žlicama medu. Lonček napolnite z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 15 minut. Napitek nato le še precedite.
3. Domač medeni sirup
Med zelo pomaga pri kašlju in suhem grlu. Lahko ga vzamete kar samega ali pa ga zmešate s kokosovim oljem in limoninim sokom. Pred spanjem lahko poskusite tudi ta recept naših babic: V malo viskija zmešajte žličko medu in popijte.
4. Ingver
Ingver odlikujejo številne zdravilne lastnosti. V vzhodni medicini so ingver predpisovali za blaženje simptomov gripe in prehlada, saj deluje kot antihistaminik in dekongestiv. Ingverjev čaj lahko naredite tako, da nekaj rezin ingverjeve korenine stresete v kozico in prelijete z vrelo vodo. Čaj naj na šibkem ognju vre približno 20 minut. Čaj precedite ter mu dodajte žlico medu in sok pol limone.
5. Čaj iz navadnega sleza – za suhi kašelj
Korenine belega sleza vedno pripravite v hladni vodi, saj na ta način ohranite prave hranilne vrednosti in učinkovine.
Beli slez pomaga pri razdraženem grlu in močnem kašlju. Veliko žlico korenin belega sleza prelijte z dvema decilitroma vode ter pustite stati od dve do tri ure, da se ustvari sluz. Precedite tekočino, pogrejte na mlačno temperaturo ter pijte v manjših količinah ob občutku razdraženega grla in neprijetnem kašljanju.
Trpotec je najbolj znan zeliščni sirup proti kašlju. Njegova sluz, ki obdaja sluznice žrela, ustvarja zaščitni sloj in tako mehansko preprečuje dražeč kašelj, poveča izločanje sluzi in izkašljevanje ter blaži vnetja sluznice ustne votline in žrela.
Islandski lišaj vsebuje velike količine rastlinske sluzi, ki ščiti in vlaži sluznico ust in žrela ter tako zavira refleks kašlja, deluje pa tudi na vneto grlo in hripavost, ker ima protivnetne lastnosti.
