Pred vami je pomemben javni nastop, vi pa ste ostali skoraj brez glasu. Zdi se kot najhujša nočna mora, a kljub temu ne gre za brezizhoden položaj. Kaj vse morate vedeti o hripavosti in predvsem na kaj vse morate biti pozorni, da se izognete težavam z glasom?
V Lekarni Plavž na Jesenicah se s težavami, kot so hripavost, vneto grlo in izguba glasu, srečujemo zelo pogosto – predvsem v hladnejših mesecih. Naši farmacevti vam lahko svetujejo pri izbiri ustreznih izdelkov ter vas po potrebi usmerijo, kdaj je priporočljiv obisk zdravnika.
Hripavost je navadno posledica vnetega grla, vendar to ni edini vzrok, saj gre lahko za številna druga stanja, kot so bakterijske, virusne ali glivične okužbe grla, alergije, kajenje, hormonske motnje ipd. Da bi bolje razumeli in si posledično tudi znali pomagati pri spoprijemanju z omenjenimi težavami, smo v prispevku pojasnili razliko med grlom in žrelom, ker smo nemalokrat v dilemi, kje tiči razlog za naše težave. Med drugim tudi izpostavimo glavne simptome pri hripavosti ter postopek zdravljenja in kako si lahko pomagamo sami z naravnimi zdravili rastlinskega izvora: pastile iz družine Isla, Prospan sirup in kapljice Echinaforce.
Grlo in žrelo sta dve ločeni enoti
Hripavost je posledica vnetja zgornjih dihal. Za lažje razumevanje pojava hripavosti, ki je zelo pogosto posledica vnetega grla, a še zdaleč ni edini razlog, bomo najprej pojasnili razliko in funkcionalni pomen med žrelom in grlom. Saj smo nemalokrat v dilemi, ali nas boli grlo ali žrelo.
Žrelo je, vez med prebavno in dihalno potjo ̶ leži za ustno votlino. Medtem ko se grlo nahaja nižje kot žrelo in služi za oblikovanje glasu ter preprečuje, da hrana uhaja v dihalne poti ¹.
Iz navedenega lahko potrdimo, da sta grlo in žrelo dve ločeni enoti, zato je ločevanje med njima pomembno, saj lahko pekoče žrelo najpogosteje pomeni začetek navadnega prehlada ali gripe. To je še toliko bolj pomembno, ko se pojavijo še drugi simptomi, kot so izcedek iz nosu, povišana temperatura, kašelj ipd. Ko se spoprijemamo s trdovratnim kašljem, je za lajšanje izkašljevanja najbolje poseči po zdravilu rastlinskega izvora Prospan. Zakaj? Zdravilo vsebuje izvleček listov bršljana in ima dvojni učinek: mehča gost izloček oziroma sluz v pljučih in zmanjšuje krč sapnic. Rezultat prvega dela delovanja je učinkovitejše izkašljevanje in prehodnejša, »čistejša« pljuča, drugi del delovanja pa pripomore k lažjemu dihanju ¹. Zdravilo Prospan je na voljo tudi v Lekarni Plavž.
Kaj je hripavost?
Hripavost ali disfonija pomeni vsako spremembo oziroma poslabšanje kakovosti glasu, zaznano s sluhom. Nastane kot posledica patoloških sprememb na organih – ti sodelujejo pri fonaciji, predvsem na grlu, ali kot posledica funkcionalnih motenj ².
Zakaj pride do hripavosti? Glede na mehanizem nastanka poznamo dve vrsti hripavosti: organsko in funkcionalno. O organski hripavosti govorimo takrat, ko obstaja organska sprememba na telesnih strukturah, ki sodelujejo pri tvorbi glasu. Prav tako lahko pride do spremenjene oblike ali delovanja glasilk, poškodbe živčnih struktur (skrbijo za usklajeno delovanje glasilk in grla), ter drugih bolezni vratnih struktur, če pritiskajo na grlo ipd. Funkcionalna hripavost pa nastopi kljub temu, da v grlu in živčnemu sistemu ni bolezenskih sprememb, ki bi ovirale normalno tvorbo glasu. Slednja stanje hripavosti je posledica napačnega načina uporabe glasu in je pogosto psihogenega izvora ᶟ.
Diagnostika in simptomi hripavosti
Najpogostejše diagnostike ob hripavosti:
- akutno vnetje grla in žrela (virusno ali bakterijsko)
- kronično vnetje grla in žrela (zatekanja želodčne vsebine navzgor po požiralniku-gastroezofagealni refluks, stalnega draženja sluznice s cigaretnim dimom in pitja žganih pijač, ponavljajočih se akutnih vnetij grla in žrela, oteženega dihanja skozi nos)
- preobremenjevanje gasilk (predvsem pri ljudeh, ki poklicno veliko uporabljajo glas: igralci, napovedovalci, učitelji, vzgojitelji, prodajalci, duhovniki ipd.)
- funkcionalna hripavost (najprej je potrebno izključiti druge možne vzroke) ᶟ
Najpogostejši simptomi hripavosti:
- spremenjen glas (hrapav, škripajoč, šibek ali zadušen)
- težave pri govorjenju ali hitra utrujenost glasu
- zmanjšana glasnost ali izguba glasu (afonija)
- občutek suhosti ali praskanja v grlu
- pogosto odkašljevanje ali občutek tujka v grlu
- rahla bolečina ali pekoč občutek v grlu
- napetost ali nelagodje v predelu vratu/grla ᶟ
Zdravljenje hripavosti in kako si lahko pomagamo sami
Nujno moramo obiskati otorinolaringologa, če hripavost ne izzveni ali ko je povezana z zaskrbljujočimi simptomi: izkašljevanje ali izpljunek spremlja kri, popolna izguba glasu, pridružena bolečina, težko dihanje, oteklina na vratu, hripavost vztraja več kot dva tedna ⁴.
Kako si lahko pomagamo sami? Prvi in zelo pomemben ukrep je, da glasilkam privoščimo počitek in se za dan ali dva odpovemo govorjenju. Pri hripavosti pomaga vlaženje zraka, saj je sluznica žrela, izsušena. Dobrodošlo je tudi izvajanje inhalacije za to uporabimo slano vodo. Poskrbeti moramo za zadosten vnos tekočin, kot je voda in čaj ̶ ta ne sme biti prevroč, saj lahko dodatno poškodujemo sluznico. Nepogrešljive pri lajšanju hripavosti in kašlju so pastile iz družine Isla (isla ginger, isla medic voice, isla mint, isla classic, isla moos). Kako delujejo in kakšen je njihov učinek? Pastile Isla so rastlinskega izvora z farmacevtsko standardiziranim izvlečkom islandskega lišaja. Učinkovine se v žrelu počasi raztapljajo in zaščitijo občutljivo vneto sluznico. Sluznica si tako hitreje opomore, raskava grla pa postanejo spet gladka in mehka. Pastile Isla so na voljo v Lekarni Plavž in spletni lekarni.
Prav tako nam bodo pri trdovratnemu kašlju, vnetemu žrelu in večji stabilnosti imunskega sistema v pomoč kapljice Echinaforce. Echinaforce je zdravilo rastlinskega izvora, pripravljene iz sveže cvetoče zeli in korenin pridelane škrlatne ehinaceje oziroma škrlatnega ameriškega slamnika. Gre za zdravilo z dolgoletno tradicijo, letos namreč obeležujemo 70 let njegove uporabe, saj je nepogrešljiv predvsem pri vzpodbujanju delovanja imunskega sistema ter zmanjšanju tveganja za ponavljajoče se virusne okužbe dihal. To potrjujejo tudi številne klinične raziskave. Kapljice Echinaforce lahko dobite v Lekarni Plavž.
Avtorica: Suzana Križ, v sodelovanju z Lekarno Plavž
Svetovanje v Lekarni Plavž
Če imate težave s hripavostjo, vnetim grlom ali dolgotrajnim kašljem, se lahko za strokovni nasvet obrnete na farmacevte Lekarne Plavž na Jesenicah ali preverite ponudbo v spletni lekarni Plavž.
Za zdravila velja opozorilo. Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Viri:
- Vneto žrelo in hripavost, Farmedica, dostopno: 06.01.2026, https://www.farmedica.si/zrelo.html
- Hripavost med šolarji, Zdravstveni vestnik, Robert Šifrer, Irena Hočevar-Boltežar, Klinika za otorinolaringologijo in cervikofacialno kirurgijo, Klinični center, 2004, dostopno: 06.01.2026, https://www.dlib.si/stream/URN:NBN:SI:DOC-GOMKIJER/fa66ca6c-fe59-4989-a948-1045e2345a86/PDF
- Hripavost, Polona Campolunghi-Pegan, dostopno: 07.01.2026, https://www.zd-po.si/rysupsav/2020/10/Hripavost.pdf
- Hripavost: zakaj moj glas hripa in kako si lahko pomagam?, dostopno: 07.01.2026, https://orlmedicina.si/blog/hripavost-zakaj-moj-glas-hripa-in-kako-si-lahko-pomagam/
