Akne so ena najpogostejših težav v najstniških letih – prizadenejo kar 8 od 10 mladostnikov. Kljub temu jih še vedno spremlja ogromno napačnih prepričanj, ki pogosto vodijo v napačno nego in še slabše stanje kože. Poglejmo, kaj je res – in kaj je mit.
Ali akne povzroča slaba higiena?
Ne.
Akne ne nastanejo zato, ker koža ni čista, ampak zaradi:
povečanega izločanja loja,
zamašenih por,
razmnoževanja bakterij
in vnetnega odziva kože.
Preagresivno čiščenje lahko stanje celo poslabša.
Ali mastna hrana povzroča akne?
Ne neposredno.
Na akne bolj vplivajo živila z visokim glikemičnim indeksom (sladkor, bela moka, sladke pijače) in pri nekaterih tudi večje količine mlečnih izdelkov. Vpliv je zelo individualen.
Ali imajo akne samo najstniki?
Ne.
Akne se pogosto pojavijo tudi v odrasli dobi, zlasti pri ženskah – zaradi hormonov, stresa, ciklusa ali zdravil.
Ali stiskanje mozoljev pomaga?
Ne – prav nasprotno.
Stiskanje:
poveča vnetje,
razširi bakterije,
poveča tveganje za brazgotine in pigmentne madeže.
Ali sonce pozdravi akne?
Samo navidezno.
Sonce lahko kratkoročno izsuši izpuščaje, dolgoročno pa:
poškoduje kožo,
poslabša pigmentacije
in spodbudi še več izločanja loja.
Ali bodo akne izginile same?
Blage včasih, hujše pa ne. Če se aken ne zdravi, lahko ostanejo brazgotine in trajne posledice.
Kako si pri aknah dejansko pomagamo?
- Nežno čiščenje 2× dnevno
- Neagresivni izdelki za aknasto kožo
- Redno vlaženje (tudi mastna koža ga potrebuje!)
- Zaščita pred soncem (SPF)
- Doslednost – učinki pridejo v 4–8 tednih
Nasvet iz Lekarne Plavž
Če nisi prepričan/-a, kateri izdelki so pravi zate, se lahko posvetuješ s farmacevti Lekarne Plavž, ki bodo pomagali izbrati izdelke, ki kožo podprejo, ne pa dražijo.
FAQ – Akne pri mladostnikih
Kaj so akne?
Akne so kronično vnetno stanje kože, pri katerem pride do zamašitve por, povečanega izločanja loja in razmnoževanja bakterij. Najpogosteje se pojavijo v času pubertete zaradi hormonskih sprememb.
Zakaj se akne pojavijo ravno v najstniških letih?
V puberteti se poveča izločanje androgenih hormonov, ki spodbudijo lojnice k večji tvorbi sebuma. Ta lahko zamaši pore in ustvari idealne pogoje za vnetje in mozolje.
Ali je aknasta koža umazana?
Ne. Akne niso posledica slabe higiene. Prekomerno umivanje ali agresivni izdelki lahko celo poškodujejo kožno bariero in stanje poslabšajo.
Kako pogosto si mora mladostnik umivati obraz?
Dvakrat na dan – zjutraj in zvečer – z nežnim, nekomedogenim čistilom. Pogostejše umivanje ni koristno.
Ali lahko ličila povzročijo akne?
Če so ličila nekomedogena in jih zvečer temeljito odstranimo, ne. Težka in mastna ličila pa lahko zamašijo pore in poslabšajo stanje.
Ali prehrana vpliva na akne?
Pri nekaterih da. Sladkor, bela moka in sladke pijače ter večje količine mlečnih izdelkov lahko pri določenih posameznikih poslabšajo akne, ni pa to enako pri vseh.
Ali sončenje pomaga pri aknah?
Ne dolgoročno. Sonce lahko začasno izboljša videz kože, a poveča tveganje za pigmentacije, izsuši kožo in dolgoročno poslabša stanje.
Ali je treba aknasto kožo vlažiti?
Da. Tudi mastna in aknasta koža potrebuje vlaženje. Priporočljivi so lahki, nekomedogeni vlažilci.
Kdaj je treba k zdravniku?
Če so akne močne, boleče, puščajo brazgotine ali se ne izboljšajo kljub pravilni negi v 2–3 mesecih.
Ali lahko akne pustijo trajne posledice?
Da. Nezdravljene ali iztiskane akne lahko povzročijo brazgotine in pigmentne madeže, zato je zgodnje in pravilno ukrepanje zelo pomembno.
